肝腎虛火旺盛吃什麼藥,吃到含有重金屬的米,會死嗎?專家:只要遵守這3大指南,根本沒那麼嚴重啦



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2019-05-15
#16
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肝腎虛火旺盛吃什麼藥,吃到含有重金屬的米,會死嗎?專家:只要遵守這3大指南,根本沒那麼嚴重啦

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重金屬是天然存在於環境中的物質,如果真的食用到含有重金屬的作物,只要沒有超標,就代表劑量非常低,屬於天然背景值,就算檢出值真的超標,只要不是大量食用,對健康的風險仍然很低。 2018年2月香港有機資源中心抽驗香港市售45款進口的有機與一般食米樣本,其中有13款驗出殘留量超過「美國及歐盟標準定予嬰幼兒食品原料米」0.1ppm的標準。不合格的名單中包含三款來自台灣的米,引起香港與台灣媒體的譁然,但台灣的農委會農糧署卻發表聲明表示台灣米安全無虞,到底怎麼回事? 天然環境就有重金屬 食用量沒有超標就不必擔心 成功大學環境微量毒物研究中心主任李俊璋表示,重金屬是天然存在於環境中的物質,例如鎘、鉻、汞、砷、銅、鋅、鎳、鉛與鋁這些自然界中就有的元素,不過環境中的重金屬主要來自於工業污染,而這些重金屬再隨著空氣、土壤、水污染到作物與動物,當人吃到這些經污染過的作物與動物,就等於吃進這些重金屬。 不過衛福部食藥署食品組簡任技正林旭陽表示,環保署與許多專家學者一直都有在偵測環境中的重金屬含量,藉此了解重金屬的背景值,而食藥署也會參考這些背景值,以及這些重金屬對人體健康的影響,制定出限量標準。如果真的食用到含有重金屬的作物,只要沒有超標,就代表劑量非常低,屬於天然背景值,不會對健康造成危害。不過就算檢出值真的超標,只要不是大量食用,對健康的風險仍然很低。 嬰幼兒屬於高度敏感族群 另有一套限量標準 此次事件中,香港有機資源中心以「美國及歐盟標準定予嬰幼兒食品原料米」的標準(0.1ppm)來檢驗市售米,發現最高的檢出值0.16ppm,因此認為市售米有害健康。然而此次調查的市售米主要是給一般人食用的米,並不適合用「美國及歐盟標準定予嬰幼兒食品原料米」(適用對象為嬰幼兒)來做檢驗標準。此外,嬰幼兒的主食是以母乳或配方奶為主,就算真的以米粥當作副食品,每天食用的量也不會像一般人那麼多,因此用嬰幼兒的標準來說一般人吃的米超標,其實非常不合理。此外,根據台灣農糧署提供的數據來看,砷在米中背景值大約就都有0.1ppm以上,所以此次檢出的0.16ppm仍屬於環境背景值。 不過,為什麼嬰幼兒的限量標準會與一般人不同呢?因為嬰幼兒每天食用的食品非常單一,不像一般人可以吃不同的食物來分散風險,而且嬰幼兒的腸胃發育還不完全,能接受的劑量自然會比較低。但是正因為嬰幼兒的主食以母乳或配方奶為主,因此對於喝配方奶的嬰幼兒來說,只要購買大廠牌、檢驗合格的配方奶就無須擔心,就算偶爾吃點副食品,即使該副食品所用的食材有檢驗出超標,以嬰兒食用的劑量來說,也不會有健康疑慮。 三大指南遠離食品中的重金屬 至於一般人要如何避免從食品中吃進過多的重金屬呢?其實現在很多食物或是餐飲店都會附上重金屬檢驗報告,只要盡量購買有重金屬檢驗合格報告的食物就可以有效的降低風險,此外就是避免大量食用單一食物,藉此分散風險。再來就是民眾常常會忽略的地方,也就是要定期檢查家中的水塔、水管是否有生鏽的情況,若有就要趕快汰換,避免每天飲水的時候都喝進重金屬。 (圖/食力foodNEXT提供) 文/黃宜稜 本圖/文經授權轉載自食力foodNEXT(米含有砷、油條含有鋁 吃了含有重金屬的食品會怎麼樣?) 責任編輯/林安儒

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