Спортивный массаж относится к категории наиболее силовых видов массажа. Он выполняет две задачи: подготовку спортсмена к тренировке или соревнованию и снятие напряжения после физических нагрузок. Спортивный массаж можно рекомендовать рем, кто в обычной жизни испытывает физические перегрузки. Так же он будет полезен офисным работникам, не разрабатывающим свои мускулы. Выбирая массажиста для спортивного массажа нужно обратить внимание на наличие у него опыта работы непосредственно со спортсменами, простой массажист в косметологическом салоне вряд ли сможет профессионально применить методики спортивного массажа. 

У нас вы найдете лучшие цены массаж. График и методики проведения массажа

Оптимально проводить спортивный массаж через день, чередуя при этом общий массаж и локальный, направленный на восстановление только одной из зон тела. Курсы массажа следует проводить регулярно, не реже трех раз в год. Существуют три основные методики выполнения спортивного массажа. Методика предварительного спортивного массажа направлена на улучшение физической формы. Она состоит из трех частей:

согревающая, Также у нас есть внутритканевая электростимуляция цена.

разминочная, 

предстартовая. 

Методика тренировочного массажа снимает риск перенапряжения мускулов при серьезных физических нагрузках. Техника его выполнения определяется массажистом и зависит от вида нагрузок и степени утомления, проводится он спустя какое-то время после тренировки. 

Методика восстановительного массажа направлена на релаксацию и возвращению к спортивной форме. Она также проводится после тренировок и соревнований и направлена на улучшение спортивной формы, способствует улучшению спортивных результатов. 

Постравматический спортивный массаж

Физические травмы может получить как спортсмен, так и человек, не имеющий отношения к спорту. В данном случае профессиональный спортивный массаж поможет решить множество проблем, связанных с восстановлением работоспособности, в частности, укрепление мышечного корсета, рассасывание гематом, профилактика атрофии мышц. 
Больше информации вы найдете у нас на сайте: "http://dr-clinic.ru"
Кому следует выбирать спортивный массаж

Это наиболее жесткий и болезненный из всех видов массажа. Но он и наиболее действенный, когда речь идет о расслаблении мышц или их укреплении. Он будет полезен не только спортсменам, но тем, кто активно занимается фитнессом или физическим трудом. Также спортивный массаж позволит проработать мускулы тем, кто давно забыл о спорте и проводит все свое время за рабочим столом.

Второй список самостроев под снос ...

Сегодня Мосгорсуд признал законным  новый список ...

Историческая студия → Спальня под ...

Историческая студия →Спальня под потолком ...

В Нижегородской области возвели мощный ...

В Нижегородской области ввели в эксплуатацию ...

Мини балкон

Мини балкон Хочу представить вашему вниманию ...

Квартира с ангийским характером для ...

Квартира с ангийским характером для молодой семьи - 70,6 м² ...

В Ростовской области началось ...

На стройплощадке нового пассажирского терминала аэропорта ...

Двушка для троих

Двушка для троих Сегодня я предлагаю ...

Объявлены финалисты Всероссийского ...

Оргкомитет конкурса Sika Awards подвёл итоги I этапа и ...

Оставьте свой комментарий

0
  • Комментарии не найдены

Строительство

До сих пор ищите место где можно было ...

Думаю, многим из вас, если не всем, что тоже возможно, ...

Лестницы на любой вкус

Если верить современным тенденциям, преимущественное ...

Некоторые особенности строительства ...

На сегодняшний день в России наблюдается некий процесс ...

Как самому построить камин?

Холодным осенним вечером, когда на улице льет дождь и воет ...

Капитальный ремонт и его особенности

Проведение капитального ремонта возможно как в новом, ...

Укладка ковролина: возможные способы

Ковролин в настоящее время является одним из наиболее ...

Ремонт

Солнце круглый год: 3. Почти мраморная ...

Солнце круглый год: 3. Почти мраморная ванная ...

Отчет самостоятельного ремонта г.Томск ...

Отчет самостоятельного ремонта г.Томск выпуск №13 (Ремонт в ...

Дом. Внутренняя отделка. Помогите ...

Дом. Внутренняя отделка. Помогите заново полюбить санузел ( ...

Дизайн квартиры в Красногорске

Дизайн квартиры в Красногорске Общая ...

Шаг за шагом по лабиринту моих идей. ...

Шаг за шагом по лабиринту моих идей. Шаг шестой. Кухня. ...

Современная классика

Современная классика Квартира квартира ...