Спортивный массаж относится к категории наиболее силовых видов массажа. Он выполняет две задачи: подготовку спортсмена к тренировке или соревнованию и снятие напряжения после физических нагрузок. Спортивный массаж можно рекомендовать рем, кто в обычной жизни испытывает физические перегрузки. Так же он будет полезен офисным работникам, не разрабатывающим свои мускулы. Выбирая массажиста для спортивного массажа нужно обратить внимание на наличие у него опыта работы непосредственно со спортсменами, простой массажист в косметологическом салоне вряд ли сможет профессионально применить методики спортивного массажа. 

У нас вы найдете лучшие цены массаж. График и методики проведения массажа

Оптимально проводить спортивный массаж через день, чередуя при этом общий массаж и локальный, направленный на восстановление только одной из зон тела. Курсы массажа следует проводить регулярно, не реже трех раз в год. Существуют три основные методики выполнения спортивного массажа. Методика предварительного спортивного массажа направлена на улучшение физической формы. Она состоит из трех частей:

согревающая, Также у нас есть внутритканевая электростимуляция цена.

разминочная, 

предстартовая. 

Методика тренировочного массажа снимает риск перенапряжения мускулов при серьезных физических нагрузках. Техника его выполнения определяется массажистом и зависит от вида нагрузок и степени утомления, проводится он спустя какое-то время после тренировки. 

Методика восстановительного массажа направлена на релаксацию и возвращению к спортивной форме. Она также проводится после тренировок и соревнований и направлена на улучшение спортивной формы, способствует улучшению спортивных результатов. 

Постравматический спортивный массаж

Физические травмы может получить как спортсмен, так и человек, не имеющий отношения к спорту. В данном случае профессиональный спортивный массаж поможет решить множество проблем, связанных с восстановлением работоспособности, в частности, укрепление мышечного корсета, рассасывание гематом, профилактика атрофии мышц. 
Больше информации вы найдете у нас на сайте: "http://dr-clinic.ru"
Кому следует выбирать спортивный массаж

Это наиболее жесткий и болезненный из всех видов массажа. Но он и наиболее действенный, когда речь идет о расслаблении мышц или их укреплении. Он будет полезен не только спортсменам, но тем, кто активно занимается фитнессом или физическим трудом. Также спортивный массаж позволит проработать мускулы тем, кто давно забыл о спорте и проводит все свое время за рабочим столом.

Большой ремонт маленькими шажками... ...

Большой ремонт маленькими шажками... или ремонт длиною в... ...

Особенности укладки асфальта

Укладка асфальта – многоэтапный процесс, требующий ...

Сколько входов в Московское метро ...

В Москве в 2017 году благоустроят 43 входа в метро, в том ...

Подставка под елку, но не ящик

Подставка под елку, но не ящик Смотрю, все ...

Встречаем весну! Обзор новинок рынка

Погружные насосы для откачки из подвала грязной паводковой ...

В Балтийске реконструируют военную ...

В Балтийске реконструируют причалы военно-морской базы ...

Как в Москве сокращают срок передачи ...

Власти Москвы планируют сократить срок передачи под ...

Оставьте свой комментарий

0
  • Комментарии не найдены

Строительство

Изящность и простота - в одном флаконе

Со временем, предпочтения людей по вопросу внешних ...

Преимуществ строительства фундамента ...

Построить крепкий и надежный дом, является главной целью ...

Особенности откатных ворот

Въезд на территорию должен быть одновременно безопасным и ...

Потенциометрическое оборудование

Время развития нашей планеты – это великолепное время. Ведь ...

Проблема выбора подшипника ступицы

Итак, когда вы обнаружили (или вас проинформировали о ней ...

Стеклянный пол - надежность или стиль?

Стеклянный пол является необычным и изысканным дизайнерским ...

Ремонт

Кресло и стол: все пополам

Кресло и стол: все пополам Как в одежде, ...

Как правильно разместить места для ...

Как правильно разместить места для хранения (шкафы) ...

Установка электрического бойлера.

Установка электрического бойлера. Добрый ...

Да будет свет!!!! Интерьер в стиле « ...

Да будет свет!!!! Интерьер в стиле « живенько». ...

Трешка по-скандинавски. Ванная девчонок)

Трешка по-скандинавски. Ванная девчонок) ...

В Петербурге стартовала премия Lanskoy ...

В Петербурге стартовала премия Lanskoy PROJECT ...